ВОЛГОГРАД. Врач из Волжского рассказала о вреде батончиков и мюсли

На самом деле это популярное заблуждение, рассказала эндокринолог поликлинической городской больницы им. Фишера в Волгоградской области Марина Арсенова.

В 100 г этих продуктов столько же калорий, сколько в обычном шоколаде. Поэтому похудеть с помощью фитнес-батончиков не получится, подчеркнула врач на своей странице в социальной сети.

Арсенова также призвала не исключать из рациона фрукты и ягоды и съедать ежедневно не менее 400 граммов.

При этом высокая калорийность, например, не должна пугать тех, кто пытается похудеть, поскольку  они богаты клетчаткой, белками и жирами.

Автор: Ирина Голубева

checheninfo.ru