ДАЙДЖЕСТ: |
В результате проведенных четырехлетних исследований были выявлены 8 важных результатов употребления в пищу яиц для здоровья мозга. У евших регулярно яйца были более высокие когнитивные способности; у женщин, употреблявших яйца, с возрастом медленнее снижались умственные способности; частое употребление в пищу яиц коррелировало с лучшими языковыми навыками; улучшалась концентрация внимания; усиливалась память; люди были более устойчивы к неожтданным ситуациям; меньше снижалась скорость мышления; общее здоровье мозга продемонстрировало положительную корреляцию с приемом яиц в пищу.
По результатам анализа данных 890 взрослых в возрасте 55 лет и старше были установлены интересные гендерно-специфические результаты. 16,5% женщин, участвовавших в исследовании, сообщили, что никогда не употребляли яйца, а 4% ели яйца минимум пять раз в неделю.
Для поддержки здоровья мозга достаточно съедать 1-2 яйца в день пять раз в неделю. Женщины, регулярно евшие яйца, показали значительное уменьшение проблем с памятью. Об этом пишет издание Мойка78 со ссылкой на статью в rollingout.com.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев выразил Дональду Трампу соболезнования в связи с наводнением в Техасе
АЗЕРБАЙДЖАН. Максим Шевченко о кризисе между Россией и Азербайджаном, событиях в Екатеринбурге
Подпольные китайские гаджеты обманывают систему контроля Tesla за рулём
ЧЕЧНЯ. Служба и семья: Офицеры Росгвардии из Грозного отметили День любви и семейных традиций
ДАГЕСТАН. Глава Дагестана наградил офицера, который сберег своих солдат на СВО
Киберэксперт предупредил о рисках слежки через «умные» устройства