ДАЙДЖЕСТ: |
В результате проведенных четырехлетних исследований были выявлены 8 важных результатов употребления в пищу яиц для здоровья мозга. У евших регулярно яйца были более высокие когнитивные способности; у женщин, употреблявших яйца, с возрастом медленнее снижались умственные способности; частое употребление в пищу яиц коррелировало с лучшими языковыми навыками; улучшалась концентрация внимания; усиливалась память; люди были более устойчивы к неожтданным ситуациям; меньше снижалась скорость мышления; общее здоровье мозга продемонстрировало положительную корреляцию с приемом яиц в пищу.
По результатам анализа данных 890 взрослых в возрасте 55 лет и старше были установлены интересные гендерно-специфические результаты. 16,5% женщин, участвовавших в исследовании, сообщили, что никогда не употребляли яйца, а 4% ели яйца минимум пять раз в неделю.
Для поддержки здоровья мозга достаточно съедать 1-2 яйца в день пять раз в неделю. Женщины, регулярно евшие яйца, показали значительное уменьшение проблем с памятью. Об этом пишет издание Мойка78 со ссылкой на статью в rollingout.com.
![]() |
Запад руками турок готовит ВС Азербайджана к войне с Россией
Финансовая аналитика для селлеров: что нужно учитывать на Wildberries
Спикер парламента Армении привлек внимание французской коллеги к проблеме пленных в Азербайджане
ЧЕЧНЯ. Чеченка под судом за мошенничество под видом помощи больным
ЧЕЧНЯ. Железо, бетон и порядок: инспекция мостов в сердце Грозного
ЧЕЧНЯ. Свет в конце тоннеля: в Чечне борются с аварийными отключениями
Заявление Велаяти о Зангезурском коридоре: геополитический миф или реальная угроза?
ЧЕЧНЯ. Лес знаний: в Чечне пополнили музей редкими книгами 1920 года