Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
«СБН — это неврологическое расстройство, проявляющееся преимущественно в покое, чаще всего вечером и ночью, когда мы пытаемся расслабиться и уснуть. Ноги будто «зовут» в движение, и только активность приносит временное облегчение. Из-за этого страдает качество сна, человек просыпается уставшим, раздражённым и не может полноценно восстановиться», - объясняет Михаил Кутушов.
По данным специалиста, о которых он рассказал в интервью Южному Федеральному, от 4 до 29% взрослых могут сталкиваться с этим состоянием, часто не подозревая о наличии заболевания.
Кутушов выделяет следующие факторы риска развития СБН: низкий уровень железа в организме, беременность, вегетарианство, наследственность, дефицит ферритина и прием некоторых антидепрессантов.
В качестве мер профилактики и облегчения симптомов СБН врач рекомендует исключить алкоголь и избыток сахара из рациона, проверить уровень ферритина и при необходимости скорректировать его, а также делать теплые ванночки и массаж ног, гулять перед сном.
«Если состояние тяжёлое и нарушает привычный образ жизни, следует обратиться к врачу. В некоторых случаях назначают препараты, которые снимают симптомы», — предупреждает Кутушов.
Напомним, ранее стало известно, что плоскостопие может быть причиной синдрома беспокойных ног. Тем временем стало известно, сколько россиян сталкиваются с синдромом самозванца на работе.
 |
АРМЕНИЯ. Армения сохраняет возможность вернуться к полноценному участию в ОДКБ – МИД РФ
АЗЕРБАЙДЖАН. Астана хочет поставить по "Баку-Тбилиси-Джейхан" 1,7 млн т нефти
КРАСНОДАР. Сфера розничной торговли возглавила кубанский рейтинг по темпам прироста вакансий
АЗЕРБАЙДЖАН. Мирзоян: Армении нужно срочно начинать строительство Зангезурского коридора
КРАСНОДАР. Судно «Комета 120М» завершило навигационный сезон на черноморском побережье
КРАСНОДАР. На ипподроме станицы Павловской завершился ежегодный скаковой сезон в Краснодарском крае
АЗЕРБАЙДЖАН. Баку и Тбилиси обсудили партнерство в области военного образования
