| ДАЙДЖЕСТ: |
Психолог Юлия Винокурова подчеркнула, что творчество – отличная основа для проживания эмоций.
«Это прекрасно помогает справиться с чувствами, которые нам сложно выразить. Музыка и песни, а также звукотерапия, оказывают расслабляющее воздействие как на тело, так и на психику», – отметила она в интервью «Радио 1»
По мнению специалиста, музыка способна на время очистить сознание и разум от негативных переживаний, уменьшить уровень кортизола и увеличить работоспособность. Однако, она подчеркнула, что речь идет, прежде всего, об инструментальной музыке.
«Если же имеются серьезные проблемы в отношениях или семье, то наилучшим решением будет обратиться к специалисту и не пренебрегать социальной активностью в группах поддержки», – подытожила она.
Ранее врач сообщила, как справиться с магнитными бурями. Также диетолог рассказала, как сохранить сосуды здоровыми.
 |
ГРУЗИЯ. В Грузии назвали условие для восстановления железнодорожного сообщения с Россией
КРАСНОДАР. В Краснодарском крае в январе 2026 года выросли цены и спрос на авто с пробегом
КРАСНОДАР. В краевой столице в День освобождения Краснодара почтили память жертв фашистского террора
КРАСНОДАР. На сессии ЗСК предложили кандидатуру на должность члена ЦИК РФ
АБХАЗИЯ. Турция и Абхазия названы главными направлениями весны в категории до 100 тыс рублей
ЧЕЧНЯ. В горах Чечни перекроют все подходы: фестиваль дикого лука взяли под охрану полка «Юг»
ЧЕЧНЯ. Культура Чечни получила федеральное признание: награда нашла героев в горах
В Вашингтоне придумали, как наказывать друзей России: новый закон бьёт по карману и репутации
