Психолог объяснила, как творчество помогает справиться с негативными переживаниями

Новости / В мире / Дайджест прессы / Это Интересно

12-08-2025Просмотров: 77Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Психолог объяснила, как творчество помогает справиться с негативными переживаниями

Психолог Юлия Винокурова подчеркнула, что творчество – отличная основа для проживания эмоций.

«Это прекрасно помогает справиться с чувствами, которые нам сложно выразить. Музыка и песни, а также звукотерапия, оказывают расслабляющее воздействие как на тело, так и на психику», – отметила она в интервью «Радио 1»

По мнению специалиста, музыка способна на время очистить сознание и разум от негативных переживаний, уменьшить уровень кортизола и увеличить работоспособность. Однако, она подчеркнула, что речь идет, прежде всего, об инструментальной музыке.

«Если же имеются серьезные проблемы в отношениях или семье, то наилучшим решением будет обратиться к специалисту и не пренебрегать социальной активностью в группах поддержки», – подытожила она.

Ранее врач сообщила, как справиться с магнитными бурями. Также диетолог рассказала, как сохранить сосуды здоровыми.

checheninfo.ru