Психолог Метальникова рассказала, как справиться с весенней хандрой

Эксперт отмечает, что весной пробуждаются не только природа и цветы, но также и паразиты. Она отметила, что речь идет о кишечных паразитах, которых надо травить весной и осенью, потому что их у всех много, особенно у тех, кто употребляет много сахара и глютена.

Также психолог сообщила, что в организме после зимы еще не набралось достаточно солнечного света и витаминов, но часто люди уже грузятся мечтами, ожиданиями и планами, отложенными на весну.

Еще одна причина связана с мыслями о похудании или что надо влюбиться, чтобы снова быть счастливым. Надо опять спрашиваьт себя: «Чего бы мне хотелось?», «Чего я неосознанно жду?», «Что, как мне кажется, должно было случиться весной, но не случилось?», «Какие перемены я ждал(а) от весны?».

Эксперт отметила, что другой причиной являются ложные цели и задачи. Были планы на весну, но сейчас их воплощать уже не хочется или нет сил. Иногда хандра является предохранителем от того, чтобы не бежать за невыполнимыми целями, сообщила психолог.

Лучший способ преодоления хандры — написать на листе бумаги истинные желания от жизни, года или весны, после чего ежедневно тратить хотя бы по 15 секунд на их реализацию.

Ранее психотерапевт рассказал, как женщинам не оказаться в ловушке собственной красоты.

checheninfo.ru