Яндекс.Метрика
Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Диетолог назвала напитки, которые могут помочь справиться с тревожностью


Просмотров: 565Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Диетолог назвала напитки, которые могут помочь справиться с тревожностью

По словам эксперта, достичь полного спокойствия с помощью напитков непросто, особенно если человек склонен к тревожности. Тем не менее, существуют эффективные варианты. Русакова рекомендует избегать напитков с кофеином и предпочитать травяные чаи и настои. Среди полезных трав — мята, ромашка, мелисса и лаванда, которые известны своими успокаивающими свойствами.

Диетолог также отметила, что на рынке можно найти различные травяные чаи и сборы, включающие успокаивающие травы, такие как валериана. Эти напитки могут стать хорошим способом снять напряжение и вернуть спокойствие.


Кроме того, если тревожность достигает пика и человек не может справиться с эмоциями, Русакова советует выпить стакан холодной воды. Этот метод работает на психологическом уровне, помогая отвлечься от стресса. Также воздействие холодной воды на сосуды может способствовать улучшению кровообращения, что в свою очередь помогает снизить напряжение, сообщает «Вечерняя Москва».


Ранее врач также объяснила связь между гаджетами и ухудшением психоэмоционального состояния. Кроме того, хирург назвал привычки после еды, которые вредят здоровью. 


Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.




checheninfo.ru



Добавить комментарий

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:


ЧТО ЧИТАЮТ. BEST:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Май 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"