Диетолог Михалева назвала йогурт, соки и коктейли худшей едой для детей

По словам детского эндокринолога, диетолога Оксаны Михалевой, йогурты, соки, в том числе негазированные, творожные массы, коктейли и глазированные сырки плохо сказываются на здоровье детей. Особенно, если у них есть лишний вес.

В разговоре с «Газетой.Ru» врач объяснила, что в таких продуктах содержится много сахара, консервантов и ароматизаторов.

В то же время, например, магазинные соки, не содержат витаминов и клетчатки. Зато они калорийные и не дают чувства сытости.

Также врач напомнила, что не стоит кормить детей готовыми завтраками. Несмотря на мнение, что они полезны, такие блюда содержат «быстрые» углеводы, поэтому не могут обеспечить чувство сытости надолго.

Михалева рекомендовала заменить все эти продукты натуральными, например, молочными без подсластителей. А вместо готового завтрака гот овить обычную кашу.

checheninfo.ru