Смех замедляет старение мозга — Ученые

Медики считают, что для пожилых пациентов даже нужно специально устраивать сеансы смехотерапии.

Специалисты американского мединститута города Лома Линда в Калифорнии, провели масштабное исследование влияния смеха на мозг пожилых людей.

Кортизол вырабатывается организмом при стрессе и оказывает повреждающее действие не все органы, включая головной мозг.

В ходе эксперимента, пожилые участники были разделены на две группы.

После этого обе группы прошли тесты на уровень когнитивности (когнитивность — способность воспринимать и усваивать информацию). С возрастом накапливается количество стрессовых факторов, которые испытала нервная система, и «эффект стресса» становится более выраженным.

Оказывается, просмотр смешного видео способствовал снижению уровня кортизола в крови и улучшению внимания и памяти. Результаты тестирования людей, посмотревших смешное видео, были лучше по сравнению с теми, кто его не видел.

Иными словами, группа специалистов установила, что люди, которые часто смеются, менее подвержены развитию негативных возрастных процессов, связанных с ухудшением умственных способностей и потерей памяти.

Оказывается, во время смеха в мозге человека увеличивается выработка эндорфинов и дофамина, благодаря чему он испытывает удовольствие. Кроме того эти изменения помогают иммунной системе лучше работать, что существенно улучшает качество жизни. Ученые подчеркивают, что смех особенно важен в пожилом возрасте.

checheninfo.ru