ДАЙДЖЕСТ: |
«Самая большая опасность сегодня – это информационная война, которая вызывает у людей, непричастных ко всей этой истории, дезориентацию, амбивалентные чувства. Нас дестабилизируют в психологическом плане.
Дешевые фейки, которые распространяют глупые люди, видно. Но есть очень серьезно разработанные, финансированные фейки. Как распространяется коронавирус, также распространяется паника. Один вброшенный фейк заразит десять человек, которые заразят следующих», отметила Ольга Войновская.
Эксперт рассказала, что у паники есть три вида реакций: замереть, напасть и убежать. Человек, не справляющийся с ситуацией, как правило, выбирает один из трех этих путей.
«Он или замирает, то есть отрицает реальность. Или он нападает, в том числе и в социальных сетях. Или убегает: закупается продуктами, копает бункеры. Нужно эту реакцию поймать и от нее отстраниться. Критически подумать, осмыслить и действовать в рамках объективной реальности», советует эксперт.
Ольга Войновская рекомендует свести к минимуму объем потребляемой информации и понимать, что ведется целенаправленная дезинформация.
«Если паника уже наступила, стало тяжело, начались панические атаки, тревога, то нужно перейти к простым упражнениям: душ, прогулки, спокойствие, чай и беседа с уверенными в себе людьми, а не с паникерами. Если не справляетесь обратиться к специалисту за помощь», рассказала психолог.
ИНГУШЕТИЯ. В Нестеровском почтили память четырём героев, погибших в СВО
ИНГУШЕТИЯ. Махмуд-Али Калиматов поздравил Горский кадетский корпус с юбилеем учебного заведения
ЧЕЧНЯ. Два чеченских вуза от Ромолодежи получили гранты на 13 млн рублей
Депутат Госдумы призвал уничтожить Украину как террористическую организацию
СЕВАСТОПОЛЬ. Основные события недели в Севастополе: 13 – 19 мая
ДАГЕСТАН. В Каспийске открыли памятную плиту в честь Магомеда Халилова
СЕВАСТОПОЛЬ. В Херсонесе Таврическом отметили Международный день музеев
СЕВАСТОПОЛЬ. В Севастополе после ракетной атаки повреждены несколько жилых домов
ДАГЕСТАН. Депутат Госдумы Хамзаев предложил определить 18 мая днем народной поэзии Дагестана
В Джидде госпитализирован саудовского короля Салман бен Абдель Азиз Аль Сауда
ДАГЕСТАН. Росгвардеец региона стал серебряным призером ведомственного чемпионата по боксу
КРАСНОДАР. Стало известно об отсутствии преград для Валиевой для участия в шоу
КРЫМ. За службу в ВСУ жителя Крыма приговорили к 18 годам колонии
В Японии из-за ядерного испытания в Неваде выразили протест США
ДАГЕСТАН. Махачкалинская футбольная команда «Динамо» : «Родина». 2:0!
АРМЕНИЯ. Спикеры парламентов Азербайджана и Армении провели беседу "на ногах" в Женеве