Чувство голода связано с гневом и раздражением

В ходе эксперимента 64 взрослых добровольца по пять раз в день отчитывались с помощью мобильного приложения об уровне голода и своих эмоциях в течение 21 дня. Благодаря этому, учёные получали данные об участниках эксперимента в разных ситуациях: дома, на работе, в кафе, на прогулке и т.д.

По результатам эксперимента учёные сделали вывод о том, что чувство голода усиливает негативные эмоции, такие как гнев и раздражение, а также снижает уровень удовольствия от чего - либо. Причём, это относится ко всем людям независимо от пола, возраста, веса, привычек питания и личностных особенностей.

Как рассказал Вирен Свами — ведущий автор исследования, способность замечать свои эмоции поможет людям контролировать их. Например, понимая, что мы злимся просто потому, что голодны, мы снижаем вероятность того, что отрицательные чувства плохо отразятся на нашем поведении и самочувствии.

checheninfo.ru