ДАЙДЖЕСТ: |
Однако исследователи доказали, что картофель не только не оказывает негативного влияния на организм, но при его употреблении можно похудеть.
Для эксперимента ученые пригласили 36 добровольцев. Участники страдали от лишнего веса и диабета второго типа.
Их разделили на две группы. Одну группу кормили согласно диете, которая включает мясо или рыбу и бобы, горох, а другой группе давали белый картофель с мясом или рыбой.
При этом картофель отваривали в мундирах и оставляли остывать на 12-24 часа. Ученые пояснили, что именно при таком способе приготовления в корнеплоде увеличивается количество клетчатки.
По завершении эксперимента выяснилось, что обе диеты бобовая и картофельная одинаково полезны. На картофельной диете участники эксперимента даже сбросили вес.
Ученые сделали вывод, что приверженцы ЗОЖ и ПП могут без опасений включать картофель в свой рацион.
![]() |
КАЛМЫКИЯ. Спасатели Калмыкии рассказали о напряженной работе за неделю
Иран ценит позицию РФ, осудившей удары США по ядерным объектам страны — МИД
США должны получить ответ на удары по ядерным объектам Ирана — Пезешкиан
Иран не собирается отказываться от обогащения урана в мирных целях
Паломничество к истокам веры: епископ итальянского Витербо впервые посетит Армению