ДАЙДЖЕСТ: |
Так, вместо того, чтобы «сидеть» в социальных сетях, эксперты советуют читать книги и слушать классическую музыку. Правда, делать это нужно правильно, и посвящать книге больше времени, вдумчиво читая каждую страницу, а не «проглатывая» том. Специалисты уверяют, что так мозг напрягается сильнее и использует больше нейронных связей.
Что касается отсутствия обучения, периодические умственные нагрузки полезны для работы мозга, говорят специалисты.
Хронический недосып также может привести к возрастной деменции, негативно сказываясь на памяти, настроении и работоспособности мозга, приводит слова экспертов Life.
Еще одна привычка, которая также ведет к слабоумию – отсутствие цели. Именно она держит человека на плаву и существование смыслом.
![]() |
ЧЕЧНЯ. «Ламан Аз» — победитель III сезона Лиги Сильных Людей (категория «Вызов»)
ЧЕЧНЯ. Четыре шага к комфорту: в Грозном начались работы по строительству социальной инфраструктуры
ЧЕЧНЯ. Дороги к поликлиникам и больницам Грозного переходят на новый уровень
Казахстанские авиакомпании организуют вывозные рейсы с Ближнего Востока
ИНГУШЕТИЯ. В Ингушетии пообещали слезть с дотационной иглы за четыре года
ЧЕЧНЯ. Грозный как центр культуры: летняя школа примет детей чеченской диаспоры из Турции
ЧЕЧНЯ. Расширенное заседание координационного Совета при ФГБУ "Дом народов России"
Ташкент и Баку готовы к новому экономическому сотрудничеству