ДАЙДЖЕСТ: |
Так, вместо того, чтобы «сидеть» в социальных сетях, эксперты советуют читать книги и слушать классическую музыку. Правда, делать это нужно правильно, и посвящать книге больше времени, вдумчиво читая каждую страницу, а не «проглатывая» том. Специалисты уверяют, что так мозг напрягается сильнее и использует больше нейронных связей.
Что касается отсутствия обучения, периодические умственные нагрузки полезны для работы мозга, говорят специалисты.
Хронический недосып также может привести к возрастной деменции, негативно сказываясь на памяти, настроении и работоспособности мозга, приводит слова экспертов Life.
Еще одна привычка, которая также ведет к слабоумию – отсутствие цели. Именно она держит человека на плаву и существование смыслом.
![]() |
ГРУЗИЯ. Генсек "Грузинской мечты" не удивлен падением доверия к ЕС в Грузии
ГРУЗИЯ. Европа призвала грузинскую оппозицию пойти на выборы
ОСЕТИЯ. Бой века: Азамат Бекоев встретится с непобеждённым американцем
РОСТОВ. Власти прокомментировали сбои в работе мобильного интернета и связи в Ростове
ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров объявил три выходных в Чечне из-за праздника Ид аль-Адха
АДЫГЕЯ. Учёба вместо рутины: автоинспекторы Адыгеи осваивают новые методы работы