Диетолог Залетова посоветовала не относиться к посту, как к диете

«Эта система питания в плане снижения веса не является предпочтительной среди многих других вариантов», - объяснил специалист РИА новости.

Подобный тип питания приведет к потере мышц, а не жира. По итогу, произойдет провисание кожи и появится сильная отечность. Быстрая потеря веса вернется, состояние тела ухудшится.

Недолговременные ограничения пищи не помогут избавиться от лишнего веса, необходимо постепенно менять все пищевые привычки.

Пост предусматривает переход на вегетарианство, отказ от белка лишает организм необходимых минералов и витаминов.

checheninfo.ru