ДАЙДЖЕСТ: |
В рекомендациях, созданных сотрудниками Роспотребнадзора и Министерства здравоохранения РФ, представлены советы по предупреждению отрицательных последствий, связанных с чрезмерной нагрузкой на школьников.
Особое внимание ведомства уделили планированию учебной деятельности, учитывая физиологические особенности и возраст детей, пишет РБК.
Эксперты рекомендуют начинать и заканчивать учебную неделю с уроков, которые характеризуются меньшей интенсивностью, и постепенно повышать интенсивность до середины недели.
Также они советуют чередовать в расписании уроки с различной степенью интенсивности.
В рекомендациях отмечается, что нужно внимательно следить за утомляемостью младшеклассников. Им необходимо выполнять разнообразные упражнения, которые направлены на профилактику зрительного утомления и снятие мышечного напряжения в области туловища, шеи и плечевого пояса.
Специалисты перечислили признаки переутомления: потеря аппетита, плаксивость, раздражительность, нервные тики, аритмия и вегетососудистая дистония.
Чтобы полностью восстановить работоспособность и ликвидировать нервно-психические расстройства, переутомившемуся школьнику могут быть необходимы более длительный отдых, комплексное лечение с применением лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур или лечебной гимнастики, говорится в рекомендациях.
![]() |
С. ОСЕТИЯ. В Северной Осетии проходит Международный музыкальный фестиваль «Мариинский – Владикавказ»
В Актау стартовал Международный кинофестиваль тюркских стран
Глава OpenAI заявил что искусственный интеллект угрожает человечеству
ЧЕЧНЯ. Скорая помощь Чечни получила новые аппараты для реанимации
Главы МИД Турции и Казахстана обсудили саммит ОТГ в Азербайджане
Казахстан и Туркменистан объединяются для борьбы с преступностью
ЧЕЧНЯ. Асланбек Бисултанов — первый чеченский чемпион мира по вольной борьбе