ДАЙДЖЕСТ: |
В рекомендациях, созданных сотрудниками Роспотребнадзора и Министерства здравоохранения РФ, представлены советы по предупреждению отрицательных последствий, связанных с чрезмерной нагрузкой на школьников.
Особое внимание ведомства уделили планированию учебной деятельности, учитывая физиологические особенности и возраст детей, пишет РБК.
Эксперты рекомендуют начинать и заканчивать учебную неделю с уроков, которые характеризуются меньшей интенсивностью, и постепенно повышать интенсивность до середины недели.
Также они советуют чередовать в расписании уроки с различной степенью интенсивности.
В рекомендациях отмечается, что нужно внимательно следить за утомляемостью младшеклассников. Им необходимо выполнять разнообразные упражнения, которые направлены на профилактику зрительного утомления и снятие мышечного напряжения в области туловища, шеи и плечевого пояса.
Специалисты перечислили признаки переутомления: потеря аппетита, плаксивость, раздражительность, нервные тики, аритмия и вегетососудистая дистония.
Чтобы полностью восстановить работоспособность и ликвидировать нервно-психические расстройства, переутомившемуся школьнику могут быть необходимы более длительный отдых, комплексное лечение с применением лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур или лечебной гимнастики, говорится в рекомендациях.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Более 466 тысяч жителей Чечни прошли диспансеризацию с начала года
ЧЕЧНЯ. Адам Алханов опроверг фейки о ядерной угрозе для жителей ЧР
ЧЕЧНЯ. В Чеченской Республике завершились масштабные соревнования ГТО среди студентов
АБХАЗИЯ. Российские туроператоры предложат новые отели в Абхазии для отдыха
Трамп и Нетаньяху договорились о прекращении войны в Газе в течение двух недель
ЧЕЧНЯ. Глава ЧР поблагодарил Путина за поздравление Адама Кадырова со свадьбой
ЧЕЧНЯ. Бережливые технологии в детской больнице: эксперт оценил ход преобразований
Средний палец в камеру — не шутка: в России за это могут арестовать на 15 суток