Ученые выявили пользу физической активности для головного мозга

Ученые считают, что физическая активность приносит пользу не только для всего организма в целом, но и для мозга. В частности, команда ученых их Центра здоровья мозга Тихоокеанского института нейробиологии заявила, что при регулярных физических нагрузках объем мозга увеличивается.

Такие выводы основаны на исследовании с использованием данных 10,2 тыс человек. Ученые изучили снимки и выяснили, что даже незначительная физическая активность на регулярной основе положительно влияет на области мозга, связанные с памятью и обучением.

Для достижения нужного эффекта достаточно выполнять до 4 000 шагов в день, заявили ученые.

Но при выполнении 10 000 шагов эффект будет максимальным.

Ранее российские ученые предложили новый метод лечения онкологии

checheninfo.ru