Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский поделился советами о том, как не набрать лишние килограммы после диеты.
«Диета в привычном понимании — это всегда строгие ограничения по времени, продуктам и так далее. Я слышу это почти каждый день. В моём понимании диета — это просто определённый план питания с подсчётом калорий», — отметил эксперт в беседе «Радио 1».
По его словам, подсчёт калорий — это подход, который позволяет людям худеть постепенно и без возврата веса.
«Тайминг важен только для белковой составляющей, а в течение дня мы периодически что-то едим. Люди, которые считают калории, худеют постепенно, не набирают вес, чувствуют себя хорошо и в целом находятся в норме», — объяснил диетолог.
Пристанский назвал интервальное голодание «шоковой диетой», когда люди длительное время не употребляют пищу, и отметил, что это может быть опасно для здоровья.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
 |
Do Hiemon Box: «холодильник» за 1,5 млн иен спасает от жары в Японии
ГРУЗИЯ. Грузоперевозки через аэропорты Грузии выросли почти на 30%
«Лифтконтроль» – российская IT-система для предотвращения падения кабин и своевременного ТО
ВОЛГОГРАД. В России разработали проект по ужесточению блокировок мошеннических номеров
ГРУЗИЯ. Сотрудничество в сфере транспорта и логистики обсудили Грузия и Сингапур
ГРУЗИЯ. Азербайджан и Грузия запустили электронную систему грузоперевозок
