Врач назвал оптимальную частоту потребления фастфуда без вреда для здоровья

Специалист отметил, что в остальное время предпочтительнее употреблять более здоровую и разнообразную пищу. В то же время, хотя традиционные блюда фастфуда признаны вредными, Белоусов указал, что некоторые рестораны предлагают более полезные варианты, такие как салаты, блюда на гриле и смузи с низким содержанием калорий. В таких продуктах, как правило, используются органические ингредиенты, клетчатка и белки.

Тем не менее, врач предупредил в интервью РИАМО, что даже эти более «здоровые» блюда не следует употреблять слишком часто, так как они могут содержать скрытые добавки, соль и другие компоненты, которые не всегда полезны.

Ранее нутрициолог развенчала мифы о вреде картофеля и «безвредности» гречки. Кроме того, диетолог Капустина объяснила, почему холестерин – это не всегда плохо.

Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.

checheninfo.ru