Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Врач объяснила, как коллаген влияет на здоровье кожи и суставов


Просмотров: 435Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Врач объяснила, как коллаген влияет на здоровье кожи и суставов

100 граммов холодца содержат около трех граммов коллагена, что составляет значительную часть суточной нормы в пять граммов. Для поддержания здоровья достаточно 150-200 граммов этого блюда. Также важно, чтобы организм получал медь, селен и витамины, которые есть в холодце.

Однако людям с заболеваниями ЖКТ, таким как панкреатит, стоит ограничить потребление холодца, так как он может быть трудным для переваривания. Доктор добавила, что регулярное употребление полуфабрикатов ограничивает поступление необходимых для синтеза собственных белков компонентов.


При умеренном потреблении коллагена вреда не будет, но его избыточное сочетание с другими белковыми продуктами может быть опасным для почек. Важно помнить, что коллаген расщепляется в организме до аминокислот, из которых синтезируется собственный коллаген, резюмировала «Вечерней Москве» Надежда Чернышова.


Ранее гастроэнтеролог объяснил, как постепенно избавиться от тяги к сладкому без вреда для здоровья. Также лор рассказал, о чем может свидетельствовать шум в ушах у человека.


Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.




checheninfo.ru



Добавить комментарий

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:


ЧТО ЧИТАЮТ. BEST:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июнь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"