| ДАЙДЖЕСТ: |
Она отметила, что отказываться от вредной привычки никогда не поздно, в том числе если человек курил на протяжении многих лет.
Эксперт сообщила, что каждая затяжка провоцирует выброс дофамина, в связи с чем мозг начинает ассоциировать сигарету с удовольствием. Поэтому, когда человек бросает курить, у него появляется ощущение, что он лишился чего-то важного.
«При отказе от курения важно не просто бороться с желанием закурить, но и отказываться от ритуалов, связанных с этим процессом, чтобы не создавать обстоятельства, которые провоцируют тягу», — отметила Демьяновская в беседе с РИАМО.
К таким ритуалам относятся, например, кофе или походы на перекур с коллегами, сообщила врач.
Ранее врач-аллерголог рассказал, как защититься от тополиного пуха.
 |
Стартовало производство отечественных процессоров для критической инфраструктуры Baikal-U
ЧЕЧНЯ. В регионе проходит учебно-методический сбор снайперов Росгвардии
ЧЕЧНЯ. Помощник Председателя Правительства РФ Муслим Хучиев выступил на главном празднике веры.
ЧЕЧНЯ. Капремонт и новые поликлиники меняют медицину республики.
Эксперты выяснили, что киберпреступники начали использовать ИИ для атак на гостиницы
ЧЕЧНЯ. В ЧГУ организовали форсайт-революцию «Приоритет-2030».
