| ДАЙДЖЕСТ: |
Она отметила, что отказываться от вредной привычки никогда не поздно, в том числе если человек курил на протяжении многих лет.
Эксперт сообщила, что каждая затяжка провоцирует выброс дофамина, в связи с чем мозг начинает ассоциировать сигарету с удовольствием. Поэтому, когда человек бросает курить, у него появляется ощущение, что он лишился чего-то важного.
«При отказе от курения важно не просто бороться с желанием закурить, но и отказываться от ритуалов, связанных с этим процессом, чтобы не создавать обстоятельства, которые провоцируют тягу», — отметила Демьяновская в беседе с РИАМО.
К таким ритуалам относятся, например, кофе или походы на перекур с коллегами, сообщила врач.
Ранее врач-аллерголог рассказал, как защититься от тополиного пуха.
 |
РОСТОВ. Обращение раненого бойца из Ростова к Путину: Абдулла обещает вернуться к полноценной жизни
ВОЛГОГРАД. Цифровизация в сельском хозяйстве: волгоградские вакансии удивляют зарплатами
ВОЛГОГРАД. Волгоградская область получила миллиард рублей для переселения жителей из ветхих домов
Первый завод по переработке стекла откроется до конца года в Грозном
Фильм без слов из Северной Осетии получил гран-при Минского кинофестиваля
Новые антироссийские санкции сдерживают проект создания южного газового хаба
АДЫГЕЯ. Мурат Кумпилов рассказал об итогах поездки делегации из Адыгеи в ЛНР
В самые популярные локации для отдыха вошли Кубань, Крым и Ставрополье
