| ДАЙДЖЕСТ: |
Она отметила, что отказываться от вредной привычки никогда не поздно, в том числе если человек курил на протяжении многих лет.
Эксперт сообщила, что каждая затяжка провоцирует выброс дофамина, в связи с чем мозг начинает ассоциировать сигарету с удовольствием. Поэтому, когда человек бросает курить, у него появляется ощущение, что он лишился чего-то важного.
«При отказе от курения важно не просто бороться с желанием закурить, но и отказываться от ритуалов, связанных с этим процессом, чтобы не создавать обстоятельства, которые провоцируют тягу», — отметила Демьяновская в беседе с РИАМО.
К таким ритуалам относятся, например, кофе или походы на перекур с коллегами, сообщила врач.
Ранее врач-аллерголог рассказал, как защититься от тополиного пуха.
 |
АБХАЗИЯ. Отключений света в Абхазии не ожидается, если будет тепло
Казахстан рассчитывает на долгосрочное сотрудничество с Азербайджаном по импорту нефтепродуктов
АДЫГЕЯ. В сельских школах Адыгеи откроют еще восемь агроклассов в текущем году
АДЫГЕЯ. Мурат Кумпилов: Адыгея заняла второе место в России по урожайности зерновых в 2025 году
ЧЕЧНЯ. 17-летний сын главы Чечни открыл спорткомплекс имени себя
