Врач Демьяновская рассказала, как бросить курить

Она отметила, что отказываться от вредной привычки никогда не поздно, в том числе если человек курил на протяжении многих лет.

Эксперт сообщила, что каждая затяжка провоцирует выброс дофамина, в связи с чем мозг начинает ассоциировать сигарету с удовольствием. Поэтому, когда человек бросает курить, у него появляется ощущение, что он лишился чего-то важного.

К таким ритуалам относятся, например, кофе или походы на перекур с коллегами, сообщила врач.

Ранее врач-аллерголог рассказал, как защититься от тополиного пуха.

checheninfo.ru