Психолог Бенетт рассказала, что такое позитивное мышление и как оно помогает в жизни

Психолог Ирина Бенетт заявила, что состояние здоровья и настроение не в последнюю очередь зависят от способности и желания фокусироваться на положительных моментах жизни. Это не значит, что нужно игнорировать любые проблемы. Но эксперт советует видеть светлые стороны даже в сложных ситуациях.

В беседе с корреспондентом Pravda.Ru Бенетт назвала позитивным мышлением способность замечать хорошие моменты вопреки трудностям. В качестве рабочей методики она советует каждый день подмечать несколько событий, которые вызывают позитивные эмоции. Тогда со временем мозг начнет подмечать больше позитива. 

Клинический психолог рассказал о нескольких способах поддержать психическое здоровье.

Врач Екатерина Дмитренко перечислила пять привычек, которые негативно сказываются на психическом здоровье.  

checheninfo.ru