Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина, что для снижения тревожности и общего улучшения самочувствия полезно заниматься творческой активностью. Именно благодаря творчеству мы познаем себя и развиваем когнитивные способности, ускоряя личностный рост.
В беседе с корреспондентом РИАМО она отметила, что в этом поможет посещение театров, выставок, музеев и лекций, а также чтение книг. А ведение дневника помогает структурировать свои мысли и провести самоанализ. Все это позволит улучшить эмоциональное состояние без прибегания к употреблению лекарств или посещения психологов.
Психолог рассказала, что такое позитивное мышление и как оно влияет на самочувствие.
Врач объяснил, почему после 40 лет может ухудшиться качество сна.
 |
АСТРАХАНЬ. Волонтеров Икрянинского района отметили наградами Думы Астраханской области
Смертельный номер: старый смартфон, который ещё работает, уже сливает ваши данные мошенникам
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области начался сезон цветения краснокнижного лотоса
ЧЕЧНЯ. Международная маршрутная сеть аэропорта Грозный пополнилась новым направлением
В Китае разобрали первую партию роботов-компаньонов: эмоции вместо работы
«Не ошибки, а привычки»: эксперт Mail назвал главные причины взлома аккаунтов
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджанский клуб может подписать форварда сборной ЮАР
