Психолог поделилась причинами повышенной тревожности у россиян

Как объяснила психолог Юлия Габерштейн, тревожность часто становится следствием детских травм, когда дети, наблюдая за проблемами родителей, начинают брать на себя взрослые обязанности. В таких случаях они переживают за благополучие семьи, что приводит к усилению тревожности в будущем.

В качестве другой причины повышенной тревожности эксперт отметила генетическую предрасположенность. Также немаловажным фактором является непрожитая травматическая ситуация, такая как насилие или потеря близкого человека, о которых человек не рассказал другим.

Юлия Габерштейн указала на несколько методов борьбы с тревожностью, таких как анализы на серотонин — гормон, отвечающий за контроль над тревогой, а также когнитивно-поведенческая терапия. Важную роль в процессе выздоровления также играет поддержка со стороны близких людей, резюмировала специалист в эфире «Радио 1».

Ранее психолог Наумова рассказала, что пары в отношениях должны быть готовы к изменениям. Также эксперты объяснили, как связаны гендеры и уровень заработка в семье.

Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.

checheninfo.ru