Учёные Колорадского университета: занятие садовыми работами является эффективной профилактикой рака

ДАЙДЖЕСТ:

Учёные Колорадского университета в Боулдере выяснили, что занятие садовыми работами защищает от онкологических заболеваний. Помимо этого, общение с другими садоводами снижает уровень тревоги и стресса. Статью опубликовали в журнале Lancet Planetary Health.

В эксперименте поучаствовал 291 доброволец, средний возраст составил 41 год. Половина из них получили участок земли, саженцы и семена и прослушали вводный курс по садоводству.

Вторые выступали как контрольная группа. Участники исследования носили устройства, которые регистрировали активность и время от времени заполняли анкеты о психическом здоровье и питании.

Отмечается, что через полгода садоводы стали употреблять на 7% больше клетчатки, чем контрольная группа.  Их физическая активность увеличилась до 42 минут в неделю, а уровень стресса снизился.

По словам специалистов, неправильное питание, стресс, недостаток физической активности – факторы, которые связаны с повышенным риском развития онкозаоблеваний.

Исследование учёных может быть полезно для профилактики рака у населения.

Более ранние исследования уже доказывали пользу работ в саду для здоровья, но они не были наблюдательными и не позволяли установить причинно-следственную связь.

 

 

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий