ДАЙДЖЕСТ: |
Кашух в беседе с «Газетой.ру» подчеркнула, что физиологическую потребность в сладком можно отрегулировать за счет включения в рацион круп длительной варки и других цельнозерновых продуктов, мяса, морской рыбы, овощей, фруктов и растительных масел. Если есть в рационе есть баланс углеводов, белка и клетчатки, то на десерты тянет гораздо меньше.
Впрочем, по словам врача, сладкое вредно только для диабетиков и людей с подобными заболеваниями.
Остальные вполне могут побаловать себя темным шоколадом, зефиром или домашними десертами.
А вот магазинных сладостей с пометкой «не содержит сахара» надо держаться подальше. В такие продукты добавляют сахарозаменитель, который может вызвать набор веса, проблемы с ЖКТ, нарушить обмен веществ.
Если тяга к сладкому имеет психологические причины, то стоит задуматься над тем, чтобы что-то поменять в жизни.
Новостей нет
![]() |
Предательство или судьба? История Муссы Кундухова в Русско-турецкой войне
Президенты Ирана и Азербайджана в Китае обменялись несколькими словами о соглашении Еревана и Баку
ЧЕЧНЯ. Более 4,6 млрд рублей вложено в развитие горных районов Чечни с 2019 года
КРАСНОДАР. Аэрофлот возобновит международные рейсы из Краснодара
ЧЕЧНЯ. Цифровая экономика в действии: чеченцы совершили 9,5 млн безналичных операций за квартал
ЧЕЧНЯ. Два километра обновления: в Грозном завершается масштабный ремонт проспекта
ЧЕЧНЯ. Дикое животное в селе: в Чечне ищут медведя, попавшего на видео
ЧЕЧНЯ. «Федерация» приходит в Чечню: Грозный примет лучших представителей нац театров страны
ЧЕЧНЯ. В Самашках началось строительство многоэтажного дома на 80 квартир
ЧЕЧНЯ. «Даже ночь не помеха»: мэр Грозного осмотрел район имени Путина в непогоду