| ДАЙДЖЕСТ: |
В первую очередь специалист рекомендовала людям, страдающим от частых изжог, уменьшить порции, но увеличить частоту приема пищи. Также по словам Ковановой в меню должны присутствовать ферментированные продукты и продукты с закваской, например, кефир и йогурты.
«Овощи лучше употреблять после термической обработки. Их нужно обдать кипятком, снять кожицу и сделать пюре», —добавила Кованова.
При этом диетолог подчеркнула, что голодание только усугубит ситуацию, поэтому для снижения интенсивности проявления изжоги необходимо увеличить количество перекусов.
 |
Казахстан и Китай нарастят контейнерные перевозки по ключевым направлениям
Премьер РФ примет участие в работе Евразийского межправсовета
АЗЕРБАЙДЖАН. Футболисты Азербайджана обыграли сборную Сент-Люсии с разгромным счетом
ЧЕЧНЯ. Хас-Магомед Кадыров лично контролирует ликвидацию последствий ливней в Грозном
АЗЕРБАЙДЖАН. Уиткофф выделил Ильхама Алиева как особого мирового лидера
ЧЕЧНЯ. Река Сунжа отрезала Брагуны: МЧС эвакуировало 426 человек на фоне режима ЧС
Китай может отправить туристический поезд по маршруту Шелковому пути
Узбекистан будет сотрудничать в образовании с Азербайджаном и Туркменистаном
