Врач объяснила, как уменьшить вред от майонезных салатов

Газировка, несмотря на свою популярность, плохо сочетается с оливье и мандаринами, так как вызывает газообразование и нагружает желудок холодом. Рефлексотерапевт Ирина Старкова рекомендует заменить газировку на безалкогольный глинтвейн с корицей и имбирем, а также травяные чаи (ромашковый, мятный) или теплый морс из клюквы и облепихи.

Нутрициолог Оксана Николенко предлагает пить какао без сахара, которое помогает снизить отложение жиров в печени, но предупреждает, что чрезмерное употребление зеленого чая может вызвать обезвоживание. Теплая вода — в этом случае оптимальный напиток для стола.

Также важно пить напитки за 30 минут до еды или через час после, чтобы не мешать перевариванию пищи. При этом эксперты советуют больше двигаться и проводить время на свежем воздухе на празднике, пишет Мойка78.

Ранее были названы негативные последствия одновременного приема антибиотиков и алкоголя. Кроме того, педиатр Мальцова рассказала о способах профилактики заражения паразитами.

checheninfo.ru