ДАЙДЖЕСТ: |
Также служители науки увидели, что у люди, которые не достаточно спят, регулярно уставшие.
Шведские ученые провели эксперимент и сделали вывод: те, кто не достаточно спит, множество ест, что сказывается на их талии.
В собственной научной работе ученые отталкивались от результатов прошедших исследований по выявлению причинно-следственной связи недосыпа и ожирения.
Специалисты считают, что при недостатке сна организм начинает требовать значительно больше энергии за счет недостатка которой у людей просыпается зверский аппетит. Потом им было предложено выбрать продукты в супермаркете. Чтобы обеспечить чистоту опыта, в оба дня участники плотно завтракали. Выяснилось, что люди, которые не достаточно поспали, приобретали на 18% больше продуктов, кроме этого на 9% больше высококалорийной еды, чем их коллеги, которые выспались.
Поэтому, полноценный 8-часовой сон является обязательным на пути к идеальной фигуре и здоровью.
![]() |
Погиб известный российский спортивный комментатор, «голос фигурного катания»
В Иране раскритиковали недавние заявления президента страны об Азербайджане
Россия более не считает себя связанной мораторием на развертывание РСМД — заявление МИД
КАЛМЫКИЯ. В поселке Улан-Хол Калмыкии капитально отремонтировали школу
Армения и Иран готовятся к подписанию союзнического договора
ЧЕЧНЯ. Демографические последствия депортации чеченцев — мнение Хасана Бакаева
ООН: лишение жителей Газы еды может быть приравнено к преступлению против человечности
США «шокированы» тем, что Индия сравнялась с Китаем по объемам закупок российской нефти