Недостаток сна приводит к ошибкам — Ученые

Ученые из США заявили, что недостаток сна несет в себе серьезную проблему для человека, чем банальную усталость.

Специалисты из Вашингтонского института в ходе исследования выяснили, что ошибочные решения возникают в результате недосыпания. По их утверждению, невыспавшийся человек теряет способность правильно ориентироваться в критических ситуациях и в момент принятия ответственного решения совершает ошибки.

Американские ученые из Вашингтона установили, что неправильные решения чаще всего принимаются при недостатке сна. Этих 26 человек разбили на группы — экспериментальную и контрольную. Участники второй категории не спали на протяжении 2 суток и после этого всем добровольцам предложили решить несколько заданий.

Вторая группа должна была соблюдать обычный режим сна и бодрствования. С самого начала все обсудили то, что и когда все номера должны делать. В противном случае, испытуемых штрафовали. Оказывается, все дело в недостатке сна. Но после 48 часов испытаний ученые изменили условия. Теперь на номера, ранее означавшие «действовать», нужно было «выжидать» и наоборот.

В одной группе находились люди, которые имели достаточное количество времени для сна, другие регулярно недосыпали. Испытуемые из первой группы быстро приспособились — после 8-16 предъявлений карточек по новым правилам, они вернулись к прежним показателям успешного опознания. Но эмоциональная реакция понижается из-за недосыпа.

checheninfo.ru