Диетолог Войт рассказал об опасности овощной диеты для детского организма

Новости / Дайджест прессы / Это Интересно

16-03-2024Просмотров: 345Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Диетолог Войт рассказал об опасности овощной диеты для детского организма

Специалист рассказал, что для питания клеток, в том числе мозга, необходим белок. Для умственного развития необходимо питаться достаточно, особенно это касается детского организма.
Диетолог-консультант, эксперт в области здорового питания Кристина Войт рассказала об опасности новомодных диет для детского организма. Например, сыроедении и вегетарианстве. По словам эксперта, нередко родители, придерживающиеся того или иного принципа питания, кормят детей по той же схеме.

Однако, подчеркнула Войт в разговоре с «Газетой.ру», сыроедение и вегетарианство — это не страшно, если у человека здоровый ЖКТ, и если он потребляет достаточное количество белков, жиров и углеводов.

Это важный пункт, поскольку для развития организма и питания клеток, в том числе мозга, необходим белок. Поэтому этот компонент нужен для умственного развития, особенно это касается детского организма. Также белок укрепляет костную ткань, нервную систему и все органы.

Поскольку в растительной пище белка меньше, чем в животной, детский при вегетарианстве детский организм может испытывать его дефицит, что ведет к плохому состоянию кожи, низкому иммунитету, пониженной мозговой деятельности, риску задержки физического и умственного развития.

Также сыроедение и вегетарианство часто подразумевает отказ от чистой воды. Это также чревато негативными последствиями.

«Процессы пищеварения снижают тревожность, благодаря чему можно мыслить ясно и быть более работоспособным. Кишечник контролирует эмоции, и неправильное питание может стать причиной тревожности и неврозов», - предупредила Войт.

Поэтому диетолог рекомендовала при выборе питания, особенно для детей, руководствоваться состоянием здоровья, а не модой.

Ранее психолог объяснил, что режим дня должен учитывать загруженность и предпочтения ребенка. Психолог также советует в каждом сезоне планировать яркие мероприятия. Также психологи делились советами о том, как помочь ребенку скорректировать школьный график и выбрать будущую профессию.

Автор: Ирина Голубева

checheninfo.ru