Учёные из Канады и Амстердама выявили снижение стресса при умывании водой

Аудитории из 1150 взрослых людей от 18 лет предлагали посмотреть ролик, на котором испуганная женщина стоит на краю аттракциона банджи-джампинга. Как правило, экстремальные ролики чаще всего вызывают у людей тревожность и беспокойство. 

Далее в рандомном последовательности участникам эксперимента предлагали посмотреть 3 ролика: как правильно мыть руки, как очистить яйцо и нарисовать круг. Те участники, кто смотрел видео, где есть контакт с водой, показывали меньшие показатели тревожности, чем остальные. 

Второй эксперимент провели с участием 1377 человек. После просмотра с опасным аттракционом участников делили на 3 группы. 

Первые — представляли как умываются водой.

Вторые частники в группах представляли, как дотрагиваются до лица, шеи и рук.

Третьи — были контрольной группой и ничего не делали. 

Результаты этого эксперимента показали, что 2 и 3 группы были самыми тревожными. 

Помимо психологического воздействия учёные решили проверить эту гипотезу на физиологическом уровне.

Так, 74 студента выполнили два предыдущих эксперимента и подготовили презентационную речь перед бесстрастными и строгими жюри в белых халатах. На протяжении всех тестов этих студентов фиксировали на показатели сердечно-сосудистой деятельности. 

После выступления некоторым в случайном порядке предложили рассмотреть или потрогать влажную антисептическую салфетку. Те, кто взаимодействовал с ней, выдавал меньшие результаты сердечной системы. 

Однако, исследования в вопросах зависимости воды и стресса ещё продолжаются.

checheninfo.ru