ДАЙДЖЕСТ: |
Для поддержания организма в этот период эксперт рекомендует избегать чрезмерных физических и нервных перенапряжений, следить за уровнем гидратации, обеспечивая достаточное потребление обычной воды, и обогатить диету свежими плодами и овощами.
Необходимо также заботиться о микроклимате жилища: регулярно осуществлять проветривание и влажную уборку, а активные спортивные занятия временно заменить несложной зарядкой и дыхательными техниками. При любых признаках ухудшения состояния здоровья врач настоятельно призывает обращаться за квалифицированной медицинской помощью и проходить обследование в поликлинике.
Ранее психолог объяснила рост меланхолии в сентябре–ноябре нехваткой двух гормонов. Кроме того, диетолог рассказала о пользе семечек из тыквы.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Международный аэропорт «Северный» имени Ахмата-Хаджи Кадырова откроют в 2026 году
ЧЕЧНЯ. Кадыров поставил цель: к 2035 году сделать Грозный одним из самых красивых городов России
АЗЕРБАЙДЖАН. Пашинян и Рахмон обсудили нормализацию отношений между Ереваном и Баку
В Госдуму внесут законопроект о лимите на домашних животных в квартирах
АЗЕРБАЙДЖАН. Россия и Азербайджан обменялись арестованными гражданами
ЧЕЧНЯ. Энергетики Чечни готовы к ливням, граду и шквалистому ветру
К 2030 году планируется автоматизировать почти 369 тысяч объектов газопотребления
АЗЕРБАЙДЖАН. Владимир Путин и Ильхам Алиев обнялись на неформальной встрече лидеров СНГ в Душанбе
ЧЕЧНЯ. В Грозном столкнулись «Лада Веста» и «Форд Фокус» — пострадавших нет.