Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
В каком виде и в какое время лучше всего употреблять киви, чтобы получить максимальную пользу?
В беседе с «Радио 1» кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский поделился своим мнением о том, что для сохранения всех витаминов и полезных свойств киви следует употреблять в сыром виде.
«Чтобы сохранить все витамины, мы обычно едим фрукты в свежем виде. Любые другие способы приготовления, связанные с нагреванием или механической обработкой, не так эффективны, так как в процессе теряются многие полезные свойства», — отметил эксперт.
Что касается времени употребления киви, то здесь существует множество мнений. Некоторые считают, что его лучше есть в первой половине дня, другие же утверждают, что киви полезнее всего употреблять на ночь.
«Киви хорошо сочетается с другими ягодами и фруктами, а также с продуктами, содержащими белок, например, с мясом в некоторых рецептах. Однако не рекомендуется сочетать киви с продуктами, которые имеют выраженный кислый вкус, так как это может негативно сказаться на пищеварении», — пояснил диетолог.
По его словам, клетчатка, микроэлементы, витамины и минералы, содержащиеся в киви, благотворно влияют на организм и способствуют выведению ненужных веществ.
«Они заботятся о том, чтобы продукты после переваривания удалялись из организма», — заключил специалист.
Ранее врач-диетолог назвала полезные для обмена веществ продукты, а причиной переедания часто становится торопливость во время еды.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
 |
Почти 320 участков будут действовать за рубежом на выборах в Госдуму
В Ингушетии отремонтировали свыше 50 км линий электропередач в 2026 году
"Стройка века" в горах: Кыргызстан и Узбекистан вступают на "Шелковый путь"
АБХАЗИЯ. Отдых в Абхазии вошел в топ-5 у российских туристов в сентябре
Какой сигнал подал Путин в поздравлении Кочаряну: Маркедонов разобрал
КЧР. Более 100 школьников Черкесска 1 сентября стали воспитанниками кадетских классов
Лавров заявил, что у Армении скоро пропадет «охота» вступать в ЕС
