Ученые: яблоко в день для здоровья — это миф

К такому выводу пришли ученые Университета Мичигана.

Для этого они провели эксперимент с участием 8399 человек. 9% из них ежедневно съедали по одному яблоку, остальные 91% старались их не употреблять. Однако добровольцам, употребляющим яблоки, все же намного реже приходилось принимать различные рецептурные препараты, пишет checheninfo.ru.

«Наши результаты показывают, что стимулирование потребления яблок может иметь ограниченную пользу для снижения расходов на здравоохранение», — заявил ведущий автор исследования Мэтью Дэвис. Мало того, что предпочитающие этот фрукт выглядят лет на 17 моложе своих сверстников, так еще и у них отмечена более здоровая сердечно-сосудистая система, доказали западные специалисты.

Конечно же, это ни в коем случае не значит, что яблоки не являются полезными, однако современный человек должен понимать и осознавать тот факт, что употребление яблок является лишь одним из многочисленных элементов правильного образа жизни, который, в свою очередь, помогает уменьшить многие риски для здоровья. Яблоки благоприятно воздействуют на иммунитет, укрепляют зубную эмаль, хорошо защищают клетки головного мозга, но не стоит ждать от них улучшения состояние здоровья.

checheninfo.ru