ДАЙДЖЕСТ: |
ЧЕЧНЯ. Как ранее сообщалось, в Университете Эксетера выяснили, как снизить риск столкновения с заболеваниями сердца. Ученые узнали, что снизить такой риск на 25% можно благодаря своевременному отходу ко сну, а именно в районе между 10 и 11 часами вечера.
Врач-кардиолог Семейной клиники «АйМед» Юсуп Хатаев прокомментировал исследование о связи времени отхода ко сну с риском сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам специалиста, поздний отход ко сну грозит нарушением сердечного ритма (фибрилляцией предсердий) и артериальной гипертензией. А это, в свою очередь, может привести к фатальным последствиям, как и указано а исследовании.
Напомним, ученые Университета Эксетера увидели, что существует связь между тем, во сколько человек ложиться спать и вероятностью возникновения инфарктов и инсультов. В частности женщины более восприимчивы к данной закономерности. Ученые подчеркивают, что режим дня, когда человек отходит ко сну после полуночи способствует повреждениям сердца. Такие любители ночных бодрствований редко видят дневной свет, и это ведет к нарушениям естественных циркадных ритмов тела.
Итоги исследователи подвели после того, как провели наблюдение за 88 000 британцами в возрасте от 43 до 74 лет. Люди, принявшие участие в эксперименте, носили неделю браслеты, позволяющие зафиксировать время отхода ко сну и пробуждение. В том числе добровольцы рассказали о своем образе жизни.
Их данные, а также информация об их состоянии здоровья в течение пяти лет, где учитывались эпизоды болезней сердца, инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности, была тщательно проанализирована. Крайне низкую частоту таких заболеваний ученые зафиксировали у тех людей, которые отправлялись спать с 10.00 до 11.00 вечера.
ДАГЕСТАН. В Дагестане улучшили электроснабжение в населённых пунктах Кайтагского района
КАРАБАХ. Главное. Инаугурация Путина. Саммит ЕАЭС. Встреча Байрамова и Мирзояна в Алмате
КАЛМЫКИЯ. В Калмыкии состоялась экспедиция для обновления региональной Красной книги
АБХАЗИЯ. Сезон органных концертов стартовал в Пицундском храме в Абхазии
АСТРАХАНЬ. Губернатор Астраханской области Игорь Бабушкин принял участие в инаугурации президента
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области активно развивается волонтерство
АСТРАХАНЬ. Ихтиолог рассказал, какую рыбу нужно точно закапывать
КАЛМЫКИЯ. В Элисте прошел ежегодный Офицерский бал, стилизованный под 19 век
АСТРАХАНЬ. В астраханское Минэкономразвития вернулась министр эпохи губернатора Жилкина
АБХАЗИЯ. Главное. Инаугурация Путина. Саммит ЕАЭС. Встреча Алиева и Пашиняна в Алмате
АСТРАХАНЬ. Еще один астраханский мост капитально отремонтируют
КРАСНОДАР. На Гагаринском бульваре Краснодара установят шестиметровую ракету
Майские праздники помогли Турции заполнить отели на старте сезона
Морские перевозки между Новороссийском, Геленджиком и Сочи отложены на неизвестный срок
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области ищут рыболовов-нарушителей
Стадион "Спартак" в Анапе может стать собственностью государства