ДАЙДЖЕСТ: |
Китайские ученые Южного университета науки и технологий (SUSTech) провели исследование и пришли к выводу, что жители малых и средних городов КНР чаще жаловались на бессонницу, чем горожане, проживающие в мегаполисах. Их работа была основана на анализе 1,1 млн сообщений простых китайцев в сервисе Weibo.
Ученые считают, что корнем проблемы является чрезмерное световое загрязнение, которое из-за быстрой урбанизации еще плохо отрегулировано. У возрастной группы 15-39 лет фиксировалась четкая связь между искусственным освещением в ночное время и нарушениями сна. Однако исследование не учитывало качество света и уровень шума в самих домах и квартирах, а поэтому его данные не могут быть исчерпывающими и окончательными.
Сомнолог Ирина Завалко рассказала о важности формирования своего режима сна и определения хронотипа.
Врачи объяснили, как легко можно определить свой биологический возраст с помощью одного теста.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Эрзу Закриев. Неудача с достоинством: финал, который запомнится надолго
ЧЕЧНЯ. Гордость Грозного: воспитанники ЭБЦ победили в республиканском конкурсе памяти Ахмата-Хаджи
Россиян в выходные с 2 по 4 ноября ждёт трёхдневная рабочая неделя
АЗЕРБАЙДЖАН. Иран надеется на поставки газа из России через Азербайджан в ближайшее время
АЗЕРБАЙДЖАН. Армянские дипломаты собрались в Капане на ежегодную конференцию
Российский эксперт: Маршрут Трампа можно организовать так, чтобы не нанести ущерб интересам Ирана
Будущее уже здесь: в Минпросвещения России подготовили масштабный план развития талантливой молодёжи
Пожар апокалипсиса: взрыв в Луизиане стёр с лица земли крупное предприятие
Ребёнок из воздуха: как супруги из Екатеринбурга обманули государство на 900 тысяч