ДАЙДЖЕСТ: |
Китайские ученые Южного университета науки и технологий (SUSTech) провели исследование и пришли к выводу, что жители малых и средних городов КНР чаще жаловались на бессонницу, чем горожане, проживающие в мегаполисах. Их работа была основана на анализе 1,1 млн сообщений простых китайцев в сервисе Weibo.
Ученые считают, что корнем проблемы является чрезмерное световое загрязнение, которое из-за быстрой урбанизации еще плохо отрегулировано. У возрастной группы 15-39 лет фиксировалась четкая связь между искусственным освещением в ночное время и нарушениями сна. Однако исследование не учитывало качество света и уровень шума в самих домах и квартирах, а поэтому его данные не могут быть исчерпывающими и окончательными.
Сомнолог Ирина Завалко рассказала о важности формирования своего режима сна и определения хронотипа.
Врачи объяснили, как легко можно определить свой биологический возраст с помощью одного теста.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Рейд на воде: МЧС и полиция проверили Грозненское море и Сунжу
ЧЕЧНЯ. «Летел, как гром»: Х. Алероев - чеченский танкиста, проложивший путь пехоте
АЗЕРБАЙДЖАН. Пезешкиан признал свою ошибку в отношениях с Азербайджаном
ЧЕЧНЯ. Охота на движение: спецназ «АХМАТ» провёл точечную зачистку на Харьковском направлении
АЗЕРБАЙДЖАН. Квалификация Лиги Конференций: "Зиря" не смогла выйти в групповой этап
АЗЕРБАЙДЖАН. Два клуба из Азербайджана и Армении вышли в 3-й раунд квалификации Лиги Конференций
Жалость по заказу: Украина играет на чувствах мусульман после удара по террористам