ДАЙДЖЕСТ: |
Китайские ученые Южного университета науки и технологий (SUSTech) провели исследование и пришли к выводу, что жители малых и средних городов КНР чаще жаловались на бессонницу, чем горожане, проживающие в мегаполисах. Их работа была основана на анализе 1,1 млн сообщений простых китайцев в сервисе Weibo.
Ученые считают, что корнем проблемы является чрезмерное световое загрязнение, которое из-за быстрой урбанизации еще плохо отрегулировано. У возрастной группы 15-39 лет фиксировалась четкая связь между искусственным освещением в ночное время и нарушениями сна. Однако исследование не учитывало качество света и уровень шума в самих домах и квартирах, а поэтому его данные не могут быть исчерпывающими и окончательными.
Сомнолог Ирина Завалко рассказала о важности формирования своего режима сна и определения хронотипа.
Врачи объяснили, как легко можно определить свой биологический возраст с помощью одного теста.
![]() |
В 2025 году Т2 заблокировала полмиллиарда нежелательных звонков
КБР. Кабардино-Балкарию накрыла мощная волна туристов со всей России
Российский спутниковый интернет обойдётся без тысяч аппаратов
СТАВРОПОЛЬЕ. В Ставропольском крае завели дело о хищении 7 млн рублей при ремонте школы
ЧЕЧНЯ. Европейский взгляд на чеченскую душу: размышления европейца о чеченцах.
АБХАЗИЯ. Туроператоры назвали лучшие бюджетные отели Абхазии
АСТРАХАНЬ. Спикер Гордумы Игорь Седов вручил награды крепким и дружным семьям Астрахани
ИНГУШЕТИЯ. Московские власти сделали ингушам предложение, от которого трудно отказаться
ГРУЗИЯ. Врачи рассказали о состоянии бывшего председателя правительства Аджарии