Ученые выяснили, почему пожилые рано просыпаются, а подростки спят до обеда

Учёные из Университета Суррея выяснили, как работает модель регуляции сна. Как говорится в материале, опубликованном в Biological Timing and Sleep, модель состоит из двух процессов: накоплении потребности во сне в течение бодрствования и работе 24-часовых биологических ритмов.

 Даже небольшое изменение на эти процессы может сбить ритм.

Так, согласно исследованию, в 14:00 наш мозг переходит из состояния сна в состояние бодрствования. Поэтому дети и подростки могут спать до обеда. Также на долгий сон могут влиять более медленное накопление усталости и яркий свет вечером.

Что касается раннего пробуждения, оно связано как с биологическими часами, но и с взаимодействием различных систем, контролирующих сон.

Ранее писали, что на Земле станет жарко, как на Солнце. Кроме того, российские учёные совершили открытие в ПЭТ-диагностике.

checheninfo.ru