Второй мозг: как стресс влияет на кишечник?

«Кишечник часто называют «вторым мозгом», так как в нем содержится огромное количество нервных клеток, которые активно взаимодействуют с головным мозгом. Поэтому стресс, который вызывает головной мозг, неизбежно отражается на работе кишечника», - уточнила эксперт.

«Стрессовые ситуации могут усилить чувствительность кишечника к пище, что проявляется болями и дискомфортом в животе. Он также способствует высвобождению воспалительных медиаторов, которые могут усиливать воспалительные процессы в кишечнике. Кроме того, стресс может привести к потере аппетита или, наоборот, к перееданию, особенно к употреблению сладкой и жирной пищи, что отрицательно влияет на работу кишечника», - обьяснила врач-терапевт.

«Здоровье кишечника напрямую связано с нашим эмоциональным состоянием. Управляя стрессом и придерживаясь здорового образа жизни, вы можете защитить свой кишечник и улучшить общее самочувствие», - резюмировала терапевт.