| ДАЙДЖЕСТ: |
Ценность кефира чрезвычайно высока, так как он содержит все питательные элементы, присутствующие в составе молока. Он богат фосфором, кальцием и аминокислотами. Кроме того, микроорганизмы, содержащиеся в кефире, способствуют пищеварению, регулируя уровень лактозы и белка.
Однако диетолог Антон Поляков напомнил, что не всем подходит кисломолочный напиток. В частности, речь о людях с непереносимостью казеина.
«Людям, имеющим аллергию на молочный белок казеин, стоит отказаться от употребления кефира, так как в противном случае иммунная система отреагирует воспалением», - предупредил врач в разговоре с aif.ru.
Кроме того, пожилым людям нужно помнить, что в силу возрастных изменений организм хуже переваривает жирные продукты. Поэтому им стоит отказаться от кефира высокой жирности, заменив его напитком стандартной жирности.
Ранее специалисты рассказали, с чем сочетается кефир, а также рассказали, как стресс влияет на работу кишечника.
 |
Дорожные службы Дагестана ликвидировали последствия схода лавины
Черноморское побережье Ялты испытывает на прочность сильный шторм
Нобелевский институт заявил, что его премия мира не может быть передана
Американское издание представило недопустимые действия властей Армении против Самвела Карапетяна
