Витамин D и солнцезащитные средства: где граница между пользой и защитой

В связи с этим возникает естественный вопрос: не является ли это чрезмерной защитой, которая блокирует не только ожоги, но и потенциальную пользу солнца? Ответить на этот вопрос RuNews24.ru поможет фармэксперт и генеральный директор ООО «ТрансЛит» Ирина Ульянова.

Искусственное УФ-излучение: во многих лабораторных исследованиях использовалось искусственно генерируемое УФ-излучение. Оно не в полной мере отражает спектр солнечного света, что может искажать результаты экспериментов.

Поведение пользователя: люди часто наносят солнцезащитный крем в недостаточном количестве или нерегулярно, что может сильно повлиять на его эффективность как в защите, так и в блокировании синтеза витамина D.

Переменные факторы: Концентрация витамина D в организме человека может зависеть от многих факторов, включая исходный уровень витамина до начала отпускного периода.

Исследования показывают, что даже при использовании солнцезащитного крема с SPF 15, нанесенного в достаточном количестве, чтобы предотвратить ожоги, концентрация 25-гидроксивитамина D3 в сыворотке крови повышается. Это говорит о том, что использование солнцезащитных средств в реальных условиях не снижает уровень витамина D.

- Экспериментальные исследования: Они подтвердили, что солнцезащитные средства могут снижать синтез витамина D при использовании синтетического УФ-излучения.

- Рандомизированные испытания и наблюдательные исследования: Большинство из них не выявили значимой связи между использованием солнцезащитных кремов и пониженным уровнем витамина D.

Существующая база данных говорит о том, что использование солнцезащитных кремов с умеренным или высоким фактором защиты (SPF) не должно подрывать рекомендации по профилактике рака кожи, так как реальное воздействие на уровень витамина D невелико.

Люди с повышенной чувствительностью к солнцу, которым требуется строгая фотозащита, стоят особняком. Для них важно регулярно проверять уровень витамина D и при необходимости использовать добавки.

- Разумное использование солнцезащитных средств широкого спектра действия — ключ к защите от солнечных ожогов, не снижая уровень витамина D у здоровых людей.

- Скрининг на витамин D рекомендуется лишь для тех, кто подвержен риску дефицита.

В конечном счете, разумное использование солнцезащитных средств позволяет нам защитить кожу от негативного воздействия, не теряя при этом всех положительных эффектов, которые нам может предложить солнечный свет.

checheninfo.ru