После сна человек лучше вспоминает забытую информацию

Нейрофизиологи выяснили, что отдых помогает не только лучше запомнить то, что человек узнал за минувший день, однако и вспоминать уже давно забытые вещи.

Ученые пришли к выводу, что сон благотворно влияет на память человека. В процессе опыта добровольцы заучивали несколько иностранных слов в день. Публикация о результатах соответствующего исследования представлена в издании Cortex. Николас Дюме из университета Эксетера заявляет, что во время сна мозг тщательно запоминает всю полученную информацию, выделяя главнейшие нюансы. Удивительно, что утром люди вспомнили даже те фразы, которые не могли произнести после 12-часового перерыва, пишет checheninfo.ru. Этот факт информирует о том, что некоторые воспоминания «заостряются» во время ночи.

Как оказалось, с утра участникам опыта удавалось припомнить намного больше забытых слов, чем это получалось у них во время вечера. Потом ученые попросили испытуемых воспроизвести услышанное по памяти через несколько мин., спустя 12 часов после теста и после подобного периода времени, включавшего ночной сон. Выяснилось, что добровольцы из первой группы значительно лучше продвинулись в учебе. Следующим шагом ученых будет исследование непосредственно коры головного мозга с целью установления устройств восстановления «стершихся» воспоминаний.

checheninfo.ru