ДАЙДЖЕСТ: |
Так, согласно научной работе Боря дель Посо Крус из Центра активного и здорового долголетия Южно-Датского университета в городе Оденсе, если проделать 9800 шагах в день быстрым шагом, риск развития в старости деменции снижается на 40%, а 3800 шагов в день снижают этот риск на 25%.
При этом важно соблюдать нужный темп и проделывать 80 шагов в минуту. Если придерживаться этого правила, существенно снижается риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и нейродегенеративных заболеваний, говорит автор эксперимента.
Добавим, утверждение доктора основано на исследовании данных 78 500 британских пациентов, наблюдение за которыми шло на протяжении семи лет.
ЧЕЧНЯ. В Нацбиблиотеке региона к Международному дню танца прошла выставка «В ритме танца»
В апреле 2024 в Рунете заблокировали более тысячи фишинговых сайтов
ИНГУШЕТИЯ. В Магасе приступили к строительству первых двух блоков государственной филармонии
Защита репутации компании. Боремся с негативом от недобросовестных сотрудников
ГРУЗИЯ. Власти Грузии проиграли дело о разгоне митинга летом 2019 года в ЕСПЧ
ЧЕЧНЯ. В чеченской столице отремонтируют улицу имени Василия Орлова
СТАВРОПОЛЬЕ. Ставропольский губернатор признал, что с лесополосами в крае не всё в порядке
ЧЕЧНЯ. Публицист, фольклорист, языковед, общественно-политический деятель Заурбек Шерипов
ЧЕЧНЯ. Концерт-презентация «Оглянись, незнакомый прохожий...»
ЧЕЧНЯ. 1931 г. Аул Старые Атаги во французской газете «L'Humanité»