ДАЙДЖЕСТ: |
Диетолог призвал употреблять яйца, овсяные хлопья и каши. Он посоветовал добавить фрукты, орехи и ягоды. Полезно уменьшить потребление макарон, картофеля и белого риса. Их могут заменить булгур, ячмень, дикий рис и гречка.
Мосли подчеркнул, что не призывает отказываться от десертов и макарон. Небольшие порции можно будет вернуть в рацион, когда сбалансированное питание станет привычкой.
Напомним, что человек может перепутать чувство голода и чувство жажды.
Автор: Евгений Манченко
![]() |
Новый санаторий "Источник Кисловодск" откроется для гостей осенью
АСТРАХАНЬ. В Астрахани оштрафовали компанию за дачу взятки должностному лицу
АСТРАХАНЬ. Директор МБУ Астраханской области присваивал зарплату своей сотрудницы
ГРУЗИЯ. Российские туристы стали вторыми по числу визитов в Грузию
АРМЕНИЯ. Франция сохранит военную поддержку Армении после выборов
АДЫГЕЯ. Адыгейцы успешно проявили себя на соревнованиях «Школа безопасности»